Forma obživy i trávení volného času se v posledních pár dekádách zásadně změnil. V minulosti převážná většina obyvatel musela pracovat rukama. Život byl vždy velmi fyzicky náročný, jen získat základní prostředky k obživě znamenalo velké úsilí a řadu obětí. Jen velmi malá část obyvatelstva patřila k intelektuální vrstvě, která se mohla živit mentální prací. A ani tito lidé si nežili tak pohodlně jako my dnes. Protože byli lidé, muži, ženy i děti, pořád v pohybu, a pokud byli zdraví, byli většinou i fyzicky zdatní, nemuseli řešit tolik problémů s pohybovým aparátem jako my dnes. Velkou roli v tom hrál i fakt, že ještě nedávno se lidé dožívali o mnoho nižšího věku.
Umírali na zranění, nemoci i pouhou sešlost věkem v průměru kolem šedesáti let. My se bez potíží dožíváme i osmdesátky či devadesátky. Životní náplň se nám ale i tak dosti změnila. Zásadně se prodloužily roky studia, která musíte pro výkon většiny povolání absolvovat. Vysokou školu studenti ukončují průměrně ve věku dvacet pěti či šesti let. Po celou dobu školní docházky dostávají jejich záda, svaly i vnitřní orgány hodně zabrat, protože statické polohy vynucené učením či prací na počítači nás přivádí ke špatnému postavení páteře a celkově pohybového aparátu.
Nezapojujeme správně různé skupiny svalů a můžeme si tak neúmyslně měnit i trvalý vzhled těla. Nástup do práce, kde mnoho z nás musí sedět a pracovat u počítače, toho mnoho nezmění. Takto zabudované pohybové stereotypy se pak těžko mění a způsobují nám vážné bolesti, omezení pohybu i jiné zdravotní problémy. A to nemluvíme o situaci, kdy lidé již třeba od mládí profesionálně sportují. Každý sport je zaměřený pouze na určitou skupinu svalů, a když je na profesionální úrovni, tělu často mnohem více škodí, než prospívá. DVD Fotbal přináší řadu fyzioterapeutických cviků a protažení, která pomohou se správnou péčí o všechny části těla i profesionálním fotbalistům.