Nenechte bolesti, aby vás omezovaly

Bolesti zad patří mezi nejčastější bolesti vůbec. Koho by dnes nebolela záda? Původcem bolestí zad může být třeba skolióza, která může být vrozená i získaná. Ideální je, když se na skoliózu přijde co nejdříve v dětském věku. Pokud se zjistí až v dospělosti, už je léčba složitější, ale rozhodně ne nemožná. Vyléčit skoliózu je samozřejmě možné, ale chce to včas začít řešit, z čeho vlastně vznikla. Často ani člověk neví, že skoliózu má, ale bolesti zad ho donutí zajít si k lékaři a zjistit jejich příčinu. Skolióza je problematická především v tom, že neustále bolí. Bolesti mohou být natolik velké, že pacientovi znesnadňují život. Omezuje i běžné denní aktivity, což je rozhodně nepříjemné.

Užívání léků na bolest není řešení, je to jen krátkodobá úleva od bolesti, která ale nic nevyřeší. Proto je potřeba jít do hloubky problému. Ideální je navštívit lékaře, který vyšetří, jak je skolióza závažná. Menší skolióza se dá vyřešit i doma. Stačí praktikovat SM systém cvičení, které vyvinul pan doktor https://www.csfd.cz/film/75585-doktor-v-dome/prehled/ Smíšek speciálně pro pacienty trpící skoliózu. I když by se mohlo zdát, že pouhé cvičení nic nedokáže vyřešit, je tomu přesně naopak.

Toto cviční má velmi dobré výsledky, ale je potřeba, aby se cvičení provádělo pravidelně každý den a zpočátku pod dohledem. Naučit se správně cviky provádět je klíčové pro jejich účinek. Cviků je celá řada, z nichž některé se cvičí bez pomůcek a některé například s gumami nebo speciální tyčí. Cvičení je možné najít i online, ale zpočátku je skutečně nejlepší věnovat se cvičení u fyzioterapeuta, který se cvičením na skoliózu zabývá. Ten vás naučí cviky správně provádět, protože pokud by se cviky neprováděly, jak je nutné, mohli byste si ještě ublížit. Není nutné k fyzioterapeutovi chodit po zbytek života, ale jen po dobu, než si budete jistí, že cviky zvládnete sami.